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吃西红柿可以缓解便秘吗
补充说明：吃西红柿可以缓解便秘吗
a******W 2024-10-18 14:21
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
吃西红柿可以缓解便秘。
西红柿中含有的水分和膳食纤维可以增加粪便体积，并刺激肠道蠕动，进而起到一定的通便效果。
对于存在消化系统疾病或功能紊乱的人群，由于胃动力减弱、胃肠消化吸收能力下降等原因导致的便秘症状，则食用西红柿的效果可能不明显。
日常生活中，建议适量摄入新鲜蔬菜水果以保证每日所需的营养物质，同时注意饮食均衡，避免过度依赖某一种食物来解决健康问题。
2024-10-18 14:21
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
