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骨骼线闭合如何长高
补充说明：骨骼线闭合如何长高
2024-09-06 12:50
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潘正启 副主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：髋膝骨关节炎、关节周围感染、髋关节发育不良、股骨头坏死、类风湿性关节炎、痛风性关节炎、绒毛结节性滑膜炎等疾病的手术及保髋保膝治疗。
提问
骨骼线闭合后长高的方法包括生长激素治疗、运动疗法和饮食调理。
1.生长激素治疗
生长激素注射是通过促进骨骼线的延长和软骨细胞的增殖来实现长高的。对于骨骼线未闭合的青少年，此疗法可能有效。
2.运动疗法
适度的运动如跳绳、篮球等可以刺激生长激素分泌，有助于增加身高。但需注意避免过度训练导致关节磨损。
3.饮食调理
摄入足够的钙、维生素D和蛋白质可以促进骨骼健康，如牛奶、鸡蛋等。合理的营养摄入有助于支持身体发育。
在骨骼线闭合后，仍可通过调整生活习惯和采取一些辅助措施来改善身高，但效果可能有限。
2024-09-06 14:34
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
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