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因为自己的身高常常感到自卑
补充说明：因为自己的身高常常感到自卑
2023-08-10 19:02
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
因为自己的身高常常感到自卑，可能是由于先天遗传、心理因素、生理因素、病理因素等原因所引起的。
1、先天遗传
如果父母双方或一方身高比较矮，可能会导致后代身高矮小的概率增加。患者可以通过饮食调理、适当运动等方式来改善，比如多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉等含有蛋白质的食物，补充身体所需的营养，促进身体发育。患者还可以适当进行慢跑、打篮球、跳绳等体育运动，有助于促进身高增长。
2、心理因素
因为自己的身高常常受到他人的嘲笑，患者可能会出现自卑、不自信等心理问题，从而出现不愿与他人沟通、不敢出门等情况。患者可以通过心理疏导的方式进行治疗，平时可以多与他人沟通，纾解自身压力，克服自卑心理。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下进行心理治疗。
3、生理因素
随着年龄的增长，身高会逐渐减慢。如果患者在青春期发育期间，身高增长比较缓慢，可能会出现因为自己的身高导致感到自卑的情况。建议患者在日常生活中要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，同时注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于促进身高增长。
4、病理因素
如果患者存在甲状腺功能减退症等疾病，可能会导致内分泌失调，引起身材矮小、记忆力减退等症状。患者可以在医生指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含碘元素的食物，如海带、紫菜等。
5、营养不良
如果患者长期挑食、偏食，可能会导致营养不良，引起身材矮小、面色苍白等症状。患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、芹菜等。必要时，患者也可以在医生指导下使用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。
建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
2023-08-11 20:13
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