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怎样让跟腱变得明显
补充说明：怎样让跟腱变得明显
2023-08-02 13:02
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林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
让跟腱变得明显，可以通过拉伸训练、热敷、手术等方式进行改善。
1、拉伸训练
可以通过拉伸训练的方式进行改善，从而使局部的肌肉更加紧致，也可以达到使跟腱变得明显的目的。但是不建议做比较剧烈的运动，否则会出现肌肉损伤的情况。
2、热敷
如果是由于过度劳损所造成的，此时可以通过热敷的方式进行处理，从而促进局部的血液循环，在一定程度上也可以达到让跟腱变得明显的目的。但是热敷的时间比较久，可能会出现局部皮肤发红的情况。
3、手术
如果是由于先天性跟腱发育异常所造成的，此时可以通过手术的方式进行治疗，比如跟腱修补术等。术后要保持伤口部位的清洁，避免用手去触摸，也要避免使伤口部位受到细菌的感染，否则会诱发化脓性疾病。
除以上比较常见的治疗方式以外，还有其他的治疗方式，比如中医治疗等，对治疗疾病有一定的帮助。
2023-08-03 01:21
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