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中老年人骨质疏松怎么办
补充说明：中老年人骨质疏松怎么办
2023-09-11 23:26
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王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
中老年人骨质疏松可以通过日常护理、运动锻炼、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式进行治疗。骨质疏松是一种常见的骨质疾病，主要表现为腰酸背痛、乏力、全身骨痛等症状。
1、日常护理
患者平时可以多吃一些含钙量高的食物，如牛奶、虾皮等，同时还要注意多晒太阳，能够促进钙的吸收。此外，患者还要注意保持充足的睡眠，避免熬夜，同时也要避免进行剧烈运动。
2、运动锻炼
患者平时可以适当进行有氧运动，如散步、打太极拳等，能够促进骨骼的新陈代谢，在一定程度上能够缓解骨质疏松的情况。
3、药物治疗
患者可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗，能够补充体内所需要的钙元素，促进骨骼的生长。另外，患者也可以遵医嘱服用阿仑膦酸钠片、利塞膦酸钠片等药物进行治疗，能够起到抑制骨吸收的作用。
4、物理治疗
患者还可以在医生的指导下通过电刺激、红外线照射等方式进行辅助治疗，有利于促进局部血液循环，从而缓解骨质疏松的症状。
5、手术治疗
如果患者出现了严重的骨质疏松，通过上述治疗无法改善，还可以通过手术治疗的方式来改善，比如脊柱椎体压缩性骨折切开复位内固定术等。
日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。患者可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等，有利于补充身体所需要的营养元素。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-09-12 20:32
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
