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老年人骨质疏松怎么改善
补充说明：老年人骨质疏松怎么改善
2024-08-25 00:04
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朱爽 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：关节骨病外科主治医师。擅长关节疼痛和畸形、四肢创伤、骨与软组织肿瘤、运动损伤以及周围神经损伤的诊治。
提问
老年人骨质疏松可采取钙和维生素D补充、抗骨质疏松药物治疗、运动疗法等措施进行改善。
1.钙和维生素D补充
老年人骨质疏松通常与钙和维生素D缺乏有关，因此可以通过补充这两种营养素来改善。钙和维生素D的补充可以增加骨骼密度，从而减少骨质疏松的风险。建议在医生指导下选择合适的钙和维生素D补充剂，并监测其效果。
2.抗骨质疏松药物治疗
抗骨质疏松药物如阿仑膦酸钠、利塞膦酸钠等可以抑制骨吸收，促进骨形成，从而改善骨质疏松。这些药物通过调节骨骼代谢，增加骨骼密度，达到治疗骨质疏松的目的。使用时需遵循医嘱，定期监测药物效果和副作用。
3.运动疗法
运动疗法包括有氧运动、力量训练等，可以增强骨骼强度，改善骨质疏松。适当的运动可以刺激骨骼生长和修复，提高骨骼密度。建议老年人选择适合自己的运动方式，并逐渐增加运动强度。
老年人应定期进行骨密度检查，并注意均衡饮食，避免过度饮酒和吸烟，以预防和管理骨质疏松。
2024-08-26 09:25
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
