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海带菜的作用与功效
补充说明：海带菜的作用与功效
a******W 2023-09-27 11:16
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
海带菜具有利尿消肿、预防便秘、降血脂、降血糖、增强免疫力等功效和作用。
1.利尿消肿
海带菜富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，加速水分代谢，从而起到利尿消肿的作用。
2.预防便秘
海带菜中含有丰富的膳食纤维，能够增加粪便体积，改善大便性状，进而预防便秘的发生。
3.降血脂
海带菜含有一定量的不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇水平，有助于维持心血管健康。
4.降血糖
海带菜中的褐藻胶具有一定的延缓碳水化合物吸收的功效，有利于平稳血糖水平。
5.增强免疫力
海带菜中的一些营养素如碘元素等，可作为免疫调节因子参与机体的防御机制，提高机体抗病能力。
建议适量食用海带菜以获取其健康益处，但对海带菜过敏者应避免食用。同时，对于存在特定疾病或特殊状况的人群，建议在医生指导下合理摄入海带菜。
2024-02-19 17:40
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
