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孕妇失眠有什么吃疗可以改善
补充说明：孕妇失眠有什么吃疗可以改善
2023-09-07 23:58
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医生回答(1)
姚平霞 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
孕妇失眠可以吃酸枣仁、柏子仁、百合、莲子等，可以改善睡眠质量。
1、酸枣仁
酸枣仁味甘、酸，性平，归心、肝、胆经，具有养心益肝、安神敛汗的功效，在临床可以用于缓解虚烦不眠、惊悸多梦、体虚多汗等症状，同时孕妇要避免过量食用，以免引起胃肠道不适。
2、柏子仁
柏子仁味甘，性平，归心、肾、大肠经，具有养心安神、润肠通便的功效，在临床可以用于缓解阴血亏虚引起的心悸、失眠、健忘等症状，同时孕妇要避免过量服用，以免引起胃肠道不适。
3、百合
百合味甘，性微寒，归心、肺经，具有清心安神、养阴润肺的功效，在临床可以用于缓解阴虚燥咳、失眠多梦、精神恍惚等症状，同时孕妇要避免与中药一起服用，以免影响药物的治疗效果。
4、莲子
莲子味甘、涩，性平，归脾、肾、心经，具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的功效，在临床可以用于缓解脾虚泄泻、食欲不振、肾虚遗精、心悸失眠等症状，同时孕妇要避免与中药一起服用，以免影响药物的治疗效果。
5、其他食物
如核桃、香蕉、小米等，也可以改善孕妇的睡眠质量。
孕妇在日常生活中要保持良好的心态，避免焦虑和紧张，以免影响睡眠质量。如果孕妇出现失眠的症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
2023-11-03 19:09
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证名。因虚而致心胸烦热者。由伤寒汗、吐、下后，邪热乘虚客于胸中，或病后余热留恋，或津涸、血虚、肾亏、虚人停痰饮、虚劳等所致。多兼见郁闷不寐、口干咽燥等症。《伤寒论·辨太阳病脉证并治》治伤寒发汗吐下后，虚烦不得眠，用栀子豉汤。《类证治裁·烦躁》治杂症虚烦，因津涸燥结而烦者，用人参固本丸加枣仁、竹叶。因血虚烦渴，至夜燥热尤甚者，用当归补血汤。因肾水下竭，心火上炎而烦者，用生料六味丸煎服。病后余热欲吐，虚烦不安者，用人参竹叶汤、竹茹汤。病久烦热不止者，用六味汤加枣仁。肥人虚烦不眠，为痰湿停滞，用温胆汤。《金匮要略·血痹虚劳病脉证并治》：“虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之。”
