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橙子饮加醋治疗便秘吗
补充说明：橙子饮加醋治疗便秘吗
2024-08-24 21:55
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卢新兰 副主任医师 西安交通大学第一附属医院 三甲
擅长：消化道早癌，慢性肝病、肝硬化治疗
提问
橙子饮加醋可能对轻微的便秘有一定帮助，但对于严重或长期便秘者来说，仅依靠此方法可能效果有限。
橙子饮主要由橙子榨汁而成，富含维生素C和膳食纤维，而醋则含有醋酸。便秘通常与肠道蠕动减缓、水分不足或膳食纤维摄入不足有关。橙子饮中的维生素C和膳食纤维可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，有助于缓解便秘。而醋酸则可能具有一定的刺激作用，但其对便秘的治疗作用有限。虽然橙子饮加醋可能有一定的辅助作用，但其效果因人而异。对于严重或长期便秘者，仅依靠橙子饮加醋可能不足以解决问题。建议在饮食中增加其他富含膳食纤维的食物，并保持足够的水分摄入。
对于便秘问题，建议保持均衡饮食、适量运动、保持充足的水分摄入，并在必要时咨询医生或营养师的建议。
2024-08-26 09:08
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
