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孕妇可以吃黑豆吗
补充说明：孕妇可以吃黑豆吗
a******W 2024-12-27 10:00
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量食用黑豆。
孕期体内激素水平变化较大，新陈代谢也较旺盛，此时适当的进食一些黑豆，有利于为机体补充所需的营养物质，如蛋白质等，进而有助于增强身体免疫力。此外，对于存在便秘困扰的孕妇而言，适当进食黑豆还可以起到一定的润肠通便作用。
如果孕妇对黑豆过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
需要注意的是，虽然黑豆含有丰富的营养成分，但不宜过量摄入，以免导致消化不良或影响其他食物的正常摄取。
2024-12-27 10:00
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
