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海参和西红柿鸡蛋可以一起吃吗
补充说明：海参和西红柿鸡蛋可以一起吃吗
2024-09-25 10:07
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
海参和西红柿鸡蛋可以一起食用，营养丰富，相互促进吸收。
海参富含蛋白质、氨基酸和多种矿物质，具有滋补强身、提高免疫力的功效；而西红柿富含维生素C和番茄红素，有助于抗氧化和保护心血管健康；鸡蛋则提供高质量的蛋白质和多种营养素。这三种食材搭配食用，不仅口感丰富，还能为身体提供全面的营养支持。
2024-09-25 14:16
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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