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减肥能不能吃糯米粉
补充说明：减肥能不能吃糯米粉
2024-06-17 15:46
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
减肥期间应适量或避免食用糯米粉。
糯米粉是由糯米磨成的粉末，富含碳水化合物和少量蛋白质。由于糯米粉含有较高的碳水化合物，会增加总热量摄入，不利于减肥。糖尿病患者需谨慎食用糯米粉，因为其含糖量较高，可能导致血糖波动，影响血糖控制。
减肥期间应保持均衡饮食，适量摄入低脂、高蛋白食物，同时结合适当的运动，以达到健康减重的目的。
2024-06-17 18:28
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
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