首页> 精神心理科> 失眠> 治疗严重失眠

医生回答(1)

吴丽晴 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

一般情况下,治疗严重失眠可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗、物理治疗、中医治疗等方式进行改善。

1、一般治疗

如果患者存在严重的失眠情况,可以在睡前喝一杯热牛奶,能够改善睡眠质量。另外,患者也可以在睡前适当进行体育锻炼,如慢跑、打太极拳等,也可以改善失眠的情况。

2、心理治疗

如果患者出现严重失眠的情况,可能是精神压力过大造成的,可以在心理医生的帮助下,通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行心理疏导,有助于缓解精神压力,从而改善失眠的情况。

3、药物治疗

如果患者失眠的情况比较严重,通过上述治疗无法得到改善,还可以在医生的指导下服用助眠的药物进行治疗,比如安神补脑液、谷维素片等。

4、物理治疗

如果患者出现严重失眠的情况,也可以在医生的指导下通过按摩、针灸等方式进行辅助治疗,能够促进血液循环,在一定程度上也能够缓解失眠的症状。

5、中医治疗

必要时,患者还可以在医生指导下通过中医针灸、按摩等方式进行辅助治疗,能够起到舒筋通络、活血化瘀等作用,有助于改善失眠的情况。

在日常生活中,患者要保持良好的心态,避免情绪过于激动,以免加重病情。如果患者出现严重失眠的情况,建议及时前往医院就诊治疗,以免延误病情。

2023-11-04 01:58

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疾病百科

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失眠 (入睡和维持睡眠障碍)

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

  • 症状起因:一、环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变。 二、个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等 三、躯体原因:广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠, 四、精神因素:包括因某个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠 五、安眠药或嗜酒者的戒断反应

  • 可能疾病: 家庭主妇综征合征 空巢综合症 经行失眠 职业妇女病 致死性家族性失眠症

  • 常见检查:

  • 就诊科室:精神

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