发病时间：不清楚
经常难眠,有时候晚上七八点有睡意
补充说明：经常难眠,有时候晚上七八点有睡意
2023-08-04 12:12
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
经常难眠，有时候晚上七八点有睡意可能是由于饮食不当、压力过大、肝气郁结、心脾两虚、心肾不交等原因所引起，患者需要根据具体病因进行治疗。
1、饮食不当
如果患者在睡前饮用了咖啡、浓茶等具有兴奋神经作用的饮品，可能会导致大脑过度兴奋，从而引起失眠的情况，部分患者可能会表现为经常难眠，在晚上七八点有睡意的情况。建议患者可以在睡前适当饮用温牛奶，有助于改善睡眠质量。同时，建议患者在日常生活中需要避免在睡前饮用具有兴奋神经作用的饮品，以免引起失眠的情况。
2、压力过大
如果患者长期处于压力过大的状态下，可能会导致大脑过度疲劳，从而引起失眠、头晕、头痛等不适症状，部分患者可能会表现为经常难眠，在晚上七八点有睡意的情况。建议患者可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持心情舒畅。必要时，患者可以及时就医，在医生指导下通过针灸、艾灸等方式进行治疗。
3、肝气郁结
肝气郁结主要是由于情志郁结、饮食不节等因素引起的肝脏气机和血运不畅的情况。患者一般会表现为胁肋疼痛、胸闷、气短等症状，部分患者可能会表现为经常难眠，在晚上七八点有睡意的情况。建议患者可以在医生指导下使用柴胡舒肝丸、加味逍遥丸等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
4、心脾两虚
心脾两虚是指心与脾两脏腑功能失调，可能与久病失调、饮食不节、过度劳累等因素有关，患者可能会出现心悸、失眠多梦、头晕目眩等症状。建议患者可以在医生指导下使用归脾丸、人参健脾丸等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
5、心肾不交
心肾不交是指肾阴不足，心火相对过于亢盛，阴阳失调，可能与久病伤肾、先天不足、房劳过度等因素有关。患者可能会出现心烦、不寐、头晕耳鸣等症状，还可能会出现上述症状，患者可以在医生的指导下服用六味地黄丸、交泰丸等中成药进行调理。
如果症状持续或加重，建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗。
2023-08-04 20:27
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心脾两虚，病证名。指心脾两脏气血虚弱的病变。主要证候有心悸怔忡、失眠多梦、健忘、食少、便溏、倦怠乏力、或见崩漏、便血、皮下出血、舌淡、脉细弱。可见于贫血、紫癜、功能性子宫出血等病症。治宜补气摄血。
