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失眠没睡意头胀怎么治?
补充说明:失眠没睡意头胀怎么治?
2021-10-15 06:54
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这种情况还是油运最近的生活压力太大了,所以导致睡眠状态不好,还是应该多注意休息,放松心情保持一个良好的生活,作息饮食的话要多注意清淡一下,晚上睡觉之前可以喝一杯温牛奶来帮助刚好进入睡眠。平时白天适当的运动一下,不要给自己太大的心理压力。
2019-10-22 15:10
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