发病时间：不清楚
维生素b12对失眠有作用吗
补充说明：维生素b12对失眠有作用吗
2024-05-23 11:59
我要咨询
精选回答(1)
黄旭晖 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：中医老年病、中医肿瘤、失眠
提问
维生素B12对失眠可能有一定的作用。
维生素B12是神经系统正常功能所必需的营养素，其缺乏可能导致神经功能障碍，进而影响睡眠质量。适量补充维生素B12可以改善神经系统功能，从而缓解失眠症状。
维生素B12水平低可能是导致失眠的一个原因，但并不是唯一因素。此外，焦虑、抑郁等心理因素也可能会引起失眠。
对于失眠患者，建议调整生活习惯，避免睡前摄入刺激性食物或饮料，保持规律的作息时间，并通过运动放松身体和头脑。必要时，可在医生指导下使用镇静催眠药物来改善睡眠质量。
2024-05-23 13:39
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
沉香十七味丸
“白脉病”：白脉包括大脑、小脑、延脑脊髓，以及各种神经。出现口眼歪斜、四肢麻木、肌筋萎缩、偏瘫、麻痹、言语不清等症状。“赫依”血不调：是指赫依与血相互不合而形成的疾病，本方指跌打损伤、扭挫伤、筋骨肿痛、骨质增生、颈椎病、肥大性脊椎炎、肩周炎、坐骨神经痛、三叉神经痛、面瘫等引起的疼痛、瘀肿、功能障碍等症状。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
复方吡拉西坦脑蛋白水解物片
1.急慢性脑血管病、脑外伤、各种中毒性脑病等各种原因引起的脑神经功能障碍及记忆力减退。2.先天性脑发育不全，儿童智能发育迟缓，老年性痴呆。3.中枢神经系统感染，病毒性脑膜炎，化脓性脑膜炎，精神病。
米氮平片
抑郁症。
健康问答
