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刺梨原液可以长期喝吗
补充说明：刺梨原液可以长期喝吗
a******W 2024-10-12 14:30
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医生回答(1)
王升 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
刺梨原液可以长期适量地喝。
刺梨原液中含有丰富的维生素C以及多种微量元素，能够增强机体免疫力，并且还具有一定的抗氧化作用，因此可以长期适量地喝。但是需要注意的是，如果自身对刺梨过敏，则不可以喝刺梨原液，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。另外，由于刺梨原液中糖分含量较高，糖尿病患者也不建议喝过多刺梨原液，否则可能会导致血糖波动，不利于病情控制。
虽然刺梨原液可以长期适量地喝，但不建议儿童、老年人群过量饮用，因为其含有的糖分较多，容易引起龋齿或增加肾脏负担。
在日常生活中，对于刺梨原液是否可以长期喝的问题，应结合自身情况进行判断。同时还要注意饮食均衡，避免暴饮暴食，保持良好的生活习惯，有助于身体健康。
2024-10-12 14:30
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
