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亚麻籽是什么油
补充说明：亚麻籽是什么油
2023-09-23 03:15
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
亚麻籽是亚麻的种子，是一种食用油。
亚麻籽中含有大量的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素以及多种微量元素，适量食用可以补充人体所需的营养物质，还可以辅助促进大脑发育、辅助调节血脂、辅助保护血管等作用。亚麻籽中含有大量的油脂，因此建议患者适量食用，以免导致肥胖等情况。
此外，对于患有胃肠道疾病的患者，建议避免食用亚麻籽，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。对于减肥的人群，也不建议食用亚麻籽，因为其中含有大量的油脂，可能会导致热量摄入过多，不利于减肥。如果食用亚麻籽后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-09-23 21:16
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
