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腹部肉很松怎么使得变紧致
补充说明：腹部肉很松怎么使得变紧致
2023-07-14 09:54
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刘芳 副主任医师 东部战区总医院 三甲
擅长：痤疮，足癣，脱发，性病，系统性红斑狼疮，过敏性皮炎，湿疹
提问
腹部肉很松可以通过饮食调节、运动、吸脂手术等方式使得腹部肉变紧致。
1、饮食调节
腹部肉很松可能是由于营养不良导致的。可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以增加肌肉的力量，使腹部肉变得紧致。
2、运动
可以通过做仰卧起坐、卷腹等运动，可以增加腹部肌肉的力量，使腹部肉变得紧致。
3、吸脂手术
如果通过饮食调节和运动的方式没有明显的效果，可以去医院通过吸脂手术的方式来改善，可以去除腹部多余的脂肪，从而使腹部肉变得紧致。
除此之外，还可以通过腹部拉皮手术等方式来改善。建议患者平时可以适当地做一些有氧运动，如慢跑、打太极等，可以帮助腹部脂肪燃烧，从而改善腹部肉很松弛的现象。
2023-07-19 22:55
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
