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芭乐能减肥吗
补充说明：芭乐能减肥吗
2024-09-06 11:59
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谭为 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：肺癌、乳腺癌、肝癌
提问
芭乐可以辅助减肥，但不能仅依赖于它来达到减肥目的。
芭乐能减肥主要是因为其热量较低，且含有丰富的膳食纤维和水分，有助于增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。此外，芭乐中的维生素和矿物质也有助于调节新陈代谢，促进脂肪燃烧。虽然芭乐本身具有一定的减肥效果，但单纯依靠食用芭乐并不能达到显著的减肥效果。合理的饮食搭配和适量的运动才是减肥的关键。
对于想要减肥的人群，除了适量食用芭乐外，还应控制总体热量摄入，并结合适当的运动如慢跑、瑜伽等。
2024-09-06 14:28
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