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怀孕吃猕猴桃好吗
补充说明：怀孕吃猕猴桃好吗
2024-06-04 18:09
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汤栩文 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇产科临床工作20多年。擅长：妊娠合并内分泌疾病，熟练掌握双胎妊娠、胎位异常、疤痕子宫、胎盘异常等困难剖宫产手术。
提问
怀孕期间适量食用猕猴桃有益于母体健康和胎儿发育，但需注意适量，避免过量摄入导致不良反应。
怀孕期间，孕妇需要额外的营养支持以满足自身和胎儿的需求。猕猴桃是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、叶酸等营养素，这些营养素对于孕妇和胎儿的健康都非常重要。适量食用猕猴桃可以为孕妇提供必要的营养，促进胎儿的正常发育。此外，猕猴桃中的纤维素也有助于维持肠道健康，预防便秘。然而，由于猕猴桃属于寒性水果，过量摄入可能会导致腹泻或引起或加重孕妇的胃肠道不适。因此，在怀孕期间，孕妇应适量食用猕猴桃，并注意个人体质和反应。对于有特殊疾病或过敏史的孕妇，应在医生指导下选择适合自己的饮食。
如果孕妇本身存在消化系统疾病或对猕猴桃过敏，则不建议食用猕猴桃，以免引发或加重病情。
在孕期，合理膳食是保障母婴健康的基石，建议孕妇保持均衡饮食，多摄入富含营养的食物，同时定期产检，确保母婴健康。
2024-06-05 09:55
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
