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晚上喝芝麻糊的好处和坏处
补充说明：晚上喝芝麻糊的好处和坏处
a******W 2023-09-27 00:15
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医生回答(1)
吴若皓 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
晚上喝芝麻糊的好处一般有补充营养、润肠通便等，坏处一般有消化不良、肥胖等。
1、好处
芝麻糊是用黑芝麻或白芝麻加工而成的一种食品，含有丰富的蛋白质、维生素、卵磷脂、钙、铁等营养成分。晚上适当地喝一些芝麻糊，能够补充身体所需的营养，对身体有一定的好处。此外，芝麻糊中的芝麻还含有大量的油脂，晚上适当地喝一些芝麻糊，还能够起到润肠通便的作用，对促进排便有一定的帮助。
2、坏处
如果患者在晚上大量地喝芝麻糊，可能会增加胃肠道的负担，从而引起消化不良，出现腹胀、腹痛、恶心等症状。此外，芝麻糊中的热量比较高，如果患者长期晚上大量地喝芝麻糊，可能会导致摄入的热量过多，从而导致患者出现肥胖的情况。
建议患者在日常生活中需要注意避免过量食用芝麻糊，以免引起不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-27 00:15
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