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吃芝麻糊可以防止脱发吗
补充说明：吃芝麻糊可以防止脱发吗
2024-04-29 20:37
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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。
提问
吃芝麻糊对脱发有一定的辅助作用，但并不能完全预防或治愈所有类型的脱发。
芝麻糊中含有丰富的蛋白质、维生素E、铁等营养物质，这些成分能够滋养头发，促进头发生长。其中，维生素E具有抗氧化的作用，可以帮助减少自由基对头发的损伤；铁元素则可以增加血红蛋白的含量，改善头皮血液循环，从而改善脱发的情况。但是，对于其他原因如激素失调、药物副作用等引起的脱发，吃芝麻糊的效果有限，需要针对具体原因进行治疗。因此，对于脱发问题，建议在专业医生的指导下进行综合治疗。
除了芝麻糊外，富含植物雌激素的食物如豆制品、亚麻籽等也可作为辅助防治脱发的选择。此外，压力管理、均衡饮食和适量运动也是维持健康毛发的重要因素。
在关注脱发的同时，应确保摄入足够的锌、铜等矿物质，并避免频繁使用化学染色剂和过热的吹风机以保护头发健康。
2024-04-29 21:10
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