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孕期可以喝果蔬汁吗
补充说明：孕期可以喝果蔬汁吗
2024-07-25 12:23
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周蓉 副主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：从事妇产科、辅助生殖科20余年，擅长生殖内分泌及不孕不育，试管婴儿，人工授精等的诊治，国家二级心理咨询师，结合心理学治疗不孕症人群。
提问
孕期可以适量饮用自制的低糖或无糖果蔬汁，但应注意控制饮用量和食材的新鲜与卫生。
孕期可以喝果蔬汁，因为孕期需要摄入足够的维生素、矿物质和膳食纤维。果蔬汁中含有丰富的维生素C、维生素A、钾等营养成分，有助于满足孕妇的营养需求。同时，适量饮用果蔬汁还可以促进消化，缓解孕期便秘问题。但需要注意的是，果蔬汁中的糖分较高，过量饮用可能导致血糖波动。此外，自制的果蔬汁应避免添加糖分或其他添加剂，并确保食材的新鲜和卫生。
建议孕妇在饮食中适量摄入各种新鲜水果和蔬菜，并注意均衡饮食。如果需要喝果蔬汁，可以选择低糖或无糖版本，并控制饮用量。
2024-07-25 13:54
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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1.适用用于维生素B6缺乏（维生素B6缺乏可引起黄嘌呤酸尿、铁粒幼细胞贫血、神经系统病变、脂溢性皮炎及唇干裂）的预防和治疗，防治异烟肼中毒；也可用于妊娠放射病及抗癌药所致的呕吐、脂溢性皮炎等。 2.全胃肠道外营养及因摄入不足所致营养不良、进行性体重下降时维生素B6的补充。 3.治疗婴儿惊厥或给孕妇服用以防婴儿惊厥。 4.白细胞减少症。
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