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孕期多久吃黄金素和DHA
补充说明：孕期多久吃黄金素和DHA
2023-08-22 22:24
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沈利萍 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：医疗专长 ： 妇产科。 医疗经历：从事妇产科工作30多年。擅长危急重症产科抢救。围产医学、优生优育，高危妊娠管理，产后保健。
提问
孕期一般在20周左右吃DHA和黄金素，能够促进胎儿的大脑发育。
DHA是一种不饱和脂肪酸，是人体大脑神经系统生长发育所需要的营养成分，在怀孕期间适当的吃一些DHA，能够促进胎儿的大脑发育，同时还能够增强记忆力。黄金素一般是指二十二碳六烯酸，是一种促进视网膜成熟的重要元素，在怀孕期间适当的吃一些黄金素，能够促进胎儿的视网膜发育，同时还能够促进胎儿的大脑发育。所以在怀孕期间，孕妇一般可以在20周左右吃DHA和黄金素。
在日常生活中，孕妇要注意饮食健康，可以多吃一些优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，同时还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，能够补充身体所需要的营养，促进胎儿的生长和发育。同时孕妇还要注意多休息，避免过度劳累。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-24 20:23
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多数孕妇在孕晚期会有烧心的感觉，也就是胃灼热。孕期烧心很常见，一般不会造成什么伤害，但会让孕妇感到很不舒服，影响食欲。
症状起因：怀孕期间，胎盘分泌孕酮，使子宫的平滑肌变得松弛。但这种荷尔蒙也会使贲门变松，导致胃酸回流到食道里，从而导致烧心。 孕酮也会减慢食道和肠的波状收缩，使消化变慢。在怀孕后期，不断长大的宝宝也会挤压腹腔，将胃酸“推”回食道。 双胎或是多胎妊娠，或者胎儿过大，会使胃酸和烧心的症状更严重。如果在孕晚期胎儿是臀位(指屁股在下面)，他的头会压迫你的横隔膜，可能引发胃酸过多和烧心的感觉。 饮食过饱时，胃内压升高，易诱发食管返流。酸性食物、辛辣刺激性食物、肥腻饮食、巧克力、浓茶、咖啡及芳香性食物，都可降低食管下段平滑肌张力，使食管返流加重。
就诊科室：消化、产科
