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宿醉能喝柠檬水吗
补充说明：宿醉能喝柠檬水吗
2024-06-06 16:18
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
宿醉时可以适量饮用柠檬水，因为柠檬水中含有的维生素C和抗氧化物质可能有助于缓解宿醉症状。
宿醉是由于酒精在体内代谢产生的乙醛导致的，而柠檬水中含有丰富的维生素C和其抗氧化物质，这些成分可以促进肝脏中的乙醇脱氢酶活性，加速酒精的代谢和分解，从而减轻宿醉症状。因此，在宿醉期间适量饮用柠檬水是有益的，但不应过量，以免刺激胃肠道。
如果患者本身存在胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病，则不建议饮用柠檬水，可能会加重病情。
对于宿醉者来说，除了适量饮用柠檬水外，还应注意多休息、避免剧烈运动，并保持充足的水分摄入以帮助身体恢复。同时，应避免再次饮酒，以免加重宿醉症状或引发更严重的健康问题。
2024-06-07 12:09
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宿醉，是指喝酒过量，造成第二天早上头痛、胃部不适等症状。这是因为大量饮酒后，肝细胞无法将有害物质乙醛全部处理，而造成急性中毒征状。宿醉时，肝脏会屯积脂肪，胃肠易患酒精性急性胃炎，自律神经平衡失调引起心跳加速，血液中水分与电解质平衡失调等，影响遍及全身。最好能用「睡觉休息」来解决，充足休息可助你快些复原。喝酒后来个热水浴可以促进血液循环，帮助新陈代谢，使酒精随汗水一起排出。不过有高血压、心脏血管疾病患者，酒后沐浴要小心中风，宜先稍作休息。
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