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每天都喝很多次柠檬蜂蜜水减肥效果会更好嘛
补充说明：每天都喝很多次柠檬蜂蜜水减肥效果会更好嘛
2023-09-06 23:32
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医生回答(1)
胡湛波 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
每天都喝很多次柠檬蜂蜜水减肥效果一般不会更好，但可以起到辅助减肥的作用。
柠檬蜂蜜水主要是由柠檬、蜂蜜等食材制作而成，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养成分。每天都喝很多次柠檬蜂蜜水，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以促进体内的新陈代谢，在一定程度上可以达到辅助减肥的效果，但通常不会更好。如果想要更好地改善身体肥胖的情况，建议患者适当进行体育锻炼，如跑步、游泳、爬山等，可以促进体内脂肪的消耗，从而达到减肥的效果。
在日常生活中，患者还需要注意饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，但是避免吃油脂含量偏高的食物，比如炸鸡、肥肉等。另外，患者还要注意平时的作息时间，保证充足的睡眠时间，避免长时间地熬夜。
2023-11-03 22:05
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
