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不寐是什么意思
补充说明：不寐是什么意思
2024-06-17 14:48
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
不寐是指入睡困难或睡眠维持障碍导致的睡眠质量下降。
不寐可能与多种因素有关，如心理压力过大、环境改变、生活习惯不良等。这些因素可能导致大脑皮层兴奋性增高，从而影响正常的睡眠模式。患者可能会出现难以入睡、易醒、多梦、早醒等症状，白天可能出现疲劳、注意力不集中等问题。
针对不寐的诊断，通常需要进行体格检查、睡眠日记记录以及多项辅助检查，包括脑电图、睡眠呼吸监测等。对于不寐的治疗，可以采取药物治疗和非药物治疗相结合的方式。常用的药物有安神补脑液、枣仁安神胶囊等；非药物治疗包括认知行为疗法、放松训练等。
建议保持规律作息时间，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，如咖啡因和酒精，同时注意减少电子设备使用对睡眠的影响。
2024-06-17 18:19
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为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。
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