不寐：以夜间不易入睡或睡而易醒为主要症状的病证。轻者入睡困难，时寐时醒，醒后不能再寐，重者可彻夜不眠。又称失眠、目不瞑等。不寐有虚实之分，虚者多属阴虚火旺，心脾两虚，心胆气虚，实者多为肝郁化火、痰热内扰。临床应辨证治疗。阴虚火旺型用黄连阿胶汤以滋阴清心，心脾两虚型用归脾汤以补益心脾，心胆气虚型用安神定志丸以益气安神，... [详细]

你现在对药物依赖了要靠心理调节才能从根本上解决了直接预约心理医生，交流，交谈中，一是排解压抑情绪，缓解紧张，二是结合问题调节心态

好，根据你的病情描述，现代社会的人都会面临各种各样的工作生活，甚至是学习的压力，因此，很容易导致失眠的症状，还会引起心理压力大而导致的胸闷，气促等其他的症状建议你多与身边的亲人和朋友交流和沟通，以缓解紧张的情绪，还可以进行适当的情绪排泄压力

不寐一般能治好。不寐是指难以入睡，或睡后易醒，伴有多梦等症状。中医认为这是由于脏腑功能失调所致，通过调理脏腑功能，可改善睡眠质量。不寐也可能是由焦虑、抑郁等心理因素引起的，这些心理疾病也可能导致失眠。此时，需要在医生指导下使用抗焦虑药或抗抑郁药物治疗，如盐酸帕罗西汀片、舍曲林片等。对于不寐患者，建议避免睡前摄入刺激性... [详细]

你们才发现自己在和别人聊的过程中发现自己很难入睡，而且总是处于半梦半醒的状态中，这个时候考虑和不寐症或者是睡眠障碍有关系。中州医方面的话，这个时候需要对症治疗的，而且还需要辩证治疗，但是由于肝脏，肝内郁结还是肝火上亢，或者是一些气血不足而造成的。

不寐西医病名就是失眠，失眠是要看具体的失眠轻重来决定是否用药治疗。如果是轻微的失眠，是不用服用药物治疗的，是能在平常生活中通过自我调节来进行治疗。但是严重的失眠是要到医院找专业的医生，通过口服药物和心理疏导，同时进行治疗。

不寐的患者可以通过日常调理、饮食调理、心情调理、药物调理、物理调理等方式进行改善。不寐是指患者经常不能获得正常睡眠为特征的一类疾病，建议患者及时就医，在医生指导下进行治疗。1、日常调理患者应保持良好的作息习惯，避免熬夜，睡前避免进行剧烈运动，以免影响睡眠质量。此外，患者可以适当进行有氧运动，如慢跑、打太极拳等，可以促... [详细]

不寐的中医治疗可以考虑采用中药调理、针灸疗法、气功养生、耳穴压豆法等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.中药调理辨证施治后，患者可服用养心安神类方剂如黄连阿胶汤、天王补心丹等；疗程依病情而定。传统医学认为不寐多由脏腑功能失调引起，上述方剂能调和气血、平衡阴阳，从而改善睡眠质量。2.针灸疗法针灸治疗... [详细]

中医治疗不寐可采取饮食调理、中药调理、针灸疗法、气功养生、穴位按摩等方法。1.饮食调理通过调整饮食结构，摄入有助于安神的食物如百合、莲子等，辅助改善睡眠质量。适用于因饮食不当引起的失眠症状。2.中药调理根据患者体质特点配制汤剂，如黄连阿胶汤用于阴虚火旺型不寐；归脾汤用于心脾两虚型不寐。旨在调和脏腑功能以助眠。此法针对... [详细]

不寐可以通过饮食调理、运动疗法、中药调理、针灸治疗、音乐疗法等方法进行调理。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.饮食调理饮食调理包括调整饮食结构，减少刺激性食物摄入，增加富含维生素B、钙质及镁的食物如燕麦片、香蕉等。因为这些营养素有助于神经系统功能改善，促进睡眠质量提升。2.运动疗法运动疗法涉及规律性的身体活动... [详细]

中医中不寐的治疗可以通过中药、中成药制剂及针灸等。不寐是失眠症。失眠的中医治疗需要根据临床症状进行治疗。由于身体虚弱、情绪刺激或过度使用大脑而引起的头晕、头痛属于肝肾阴虚和火虚证。应采用乌土汤治疗。易做梦、心悸健忘、疲惫不堪、食欲不振者，属心脾虚证，宜用归脾汤。躁动不安、口干、口舌酸痛阴虚火热所致失眠，用黄连阿胶汤调... [详细]

不寐的中医治疗可以考虑采取中药调理、针灸疗法、气功养生、饮食疗法等方法来改善症状。1.中药调理通过服用具有镇静安神功效的中草药来缓解失眠症状。适用于因情志不畅、肝郁气滞等原因引起的失眠患者。2.针灸疗法针灸疗法是利用特定穴位刺激以调节气血平衡的一种传统中医疗法。其可以改善睡眠质量，缩短入睡时间。此法适合于轻度至中度失... [详细]

想要改善失眠的情况的话，首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。其次，心态很重要，应有一个乐观向上的心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。最后，应有一个有规律的生活制度，保持人的正常睡醒节律。创造有利于入睡的... [详细]

首先这种情况考虑患者是有睡眠障碍的发生的，在临床上睡眠障碍的发生多数还是和患者的不良情绪有关，所以最主要的还是要进行心理治疗。患者治疗上首先接纳自己的不良情绪，然后学会面对日常生活中所有的压力，同时学会如何去热爱工作和生活。