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宝宝晚上入睡困难什么原因？
补充说明：宝宝晚上入睡困难什么原因？
a******W 2024-01-24 11:25
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
宝宝晚上入睡困难可能是由缺钙、睡前过度兴奋、睡眠环境不佳、睡前饮食不当、白天作息不规律等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.缺钙
由于体内钙质缺乏导致神经肌肉兴奋性增高，从而引起入睡困难。通过补充维生素D和钙剂来改善症状，如遵医嘱口服葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等。
2.睡前过度兴奋
睡前过度兴奋会导致大脑皮层处于持续活跃状态，影响睡眠质量。可通过适当的运动释放能量，促进身体放松，有助于改善睡眠状况。
3.睡眠环境不佳
睡眠环境不佳包括光线过亮、噪音过大、温度过高或过低等因素，这些因素会影响睡眠质量。优化睡眠环境是解决此类问题的关键所在。例如使用眼罩、耳塞以及调整室温等方式都可以有效提高睡眠质量。
4.睡前饮食不当
睡前摄入过多食物或者饮料可能导致消化系统工作负荷增加，进而影响睡眠。睡前适当进食一些易消化的食物，如小米粥、香蕉等，有利于缓解不适症状。
5.白天作息不规律
白天作息不规律容易打破正常的生物钟节律，导致夜间难以入眠。建立规律的作息时间可以帮助孩子形成稳定的睡眠模式，比如每天固定在同一时间上床睡觉。
此外，建议定期进行生长发育评估和营养评估，以监测孩子的健康状况。必要时，可咨询儿科医生是否需要进一步的睡眠管理或行为疗法。
2024-04-28 17:39
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为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。
葡萄糖酸钙锌口服溶液
用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等。
葡萄糖酸钙注射液
本品为钙补充剂。钙可以维持神经肌肉的正常兴奋性，促进神经末梢分泌乙酰胆碱。血清钙降低时可出现神经肌肉兴奋性升高，发生抽搐，血钙过高则兴奋性降低，出现软弱无力等。钙离子能改善细胞膜的通透性，增加毛细管的致密性，使渗出减少，起抗过敏作用。钙离子能促进骨骼与牙齿的钙化形成，高浓度钙离子与镁离子之间存在竞争性拮抗作用，可用于镁中毒的解救；钙离子可与氟化物生成不溶性氟化钙，用于氟中毒的解救。
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益气生血，滋补肝肾，填髓壮骨。用于气血不足，肝肾亏虚，面色萎黄，筋骨萎软；缺铁性贫血、小儿佝偻病，妇女妊娠缺钙，骨质疏松见上述证候者。
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1、骨质疏松症；2、肾性骨病（肾病性佝偻病）；3、甲状旁腺机能亢进（伴有骨病者）；4、甲状旁腺机能减退；5、营养和吸收障碍引起的佝偻病和骨软化症；6、假性缺钙（D-依赖型I）的佝偻病和骨软化症。
