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土豆泥怎么做更好吃
补充说明：土豆泥怎么做更好吃
a******W 2023-09-27 11:18
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医生回答(1)
于生 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
土豆泥做成泥会比较美味，并且有助于消化，通常可以和多种食物搭配，比如可以和鸡蛋、青菜、水果泥、肉泥等一起做。
1、鸡蛋
土豆泥是用土豆制作而成的，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素等营养成分，将土豆切成泥状后和鸡蛋混合在一起做成鸡蛋土豆泥，不仅可以使营养更加丰富，也可以提升鸡蛋的口感，比较适合食欲不振的人群食用。
2、青菜
青菜中含有丰富的膳食纤维、维生素等营养成分，将青菜切成泥状和土豆泥混合在一起做成蔬菜泥，不仅可以使营养更加丰富，也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以改善便秘的症状。
3、水果泥
水果泥是用新鲜的水果制作而成的，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、果酸等营养成分，将水果切成泥状和土豆泥混合在一起做成水果泥，不仅可以使营养更加丰富，也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以改善便秘的症状。
4、肉泥
肉泥是用猪肉制作而成的，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，将肉类切成泥状和土豆泥混合在一起做成肉泥，不仅可以使营养更加丰富，也可以提升猪肉的口感，比较适合食欲不振的人群食用。
5、其他
还可以将胡萝卜、南瓜等食物切成泥状，与土豆泥一起制作，也可以使营养更加均衡。
除此之外，需要注意的是，在做土豆泥时要注意适量，避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。
2023-09-27 11:18
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