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喝生面粉水能缓解便秘吗
补充说明：喝生面粉水能缓解便秘吗
a******W 2024-10-29 10:34
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
喝生面粉水对便秘有一定的辅助作用。
生面粉水中含有的淀粉、蛋白质等物质，在进入胃部后会分解产生葡萄糖以及氨基酸，这些物质能够刺激胃肠道分泌消化液，进而加快食物的消化与吸收速度，减少食物残渣在体内的停留时间，此时就会导致排便次数增多，有利于减轻便秘症状。
对于习惯性便秘患者而言，长期单纯依赖喝生面粉水来缓解症状是不合适的。因为这种做法可能会导致营养不良或加重胃肠负担。
需要注意的是，虽然喝生面粉水对便秘有一定的改善效果，但并不能完全替代正常的饮食结构和生活习惯。在日常生活中，应保持充足的水分摄入量，并适当增加膳食纤维的摄入量，以促进肠道蠕动。
2024-10-29 10:34
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
