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炸海鲫鱼怎么炸才酥好吃
补充说明：炸海鲫鱼怎么炸才酥好吃
2023-09-23 02:53
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
炸海鲫鱼可以通过油炸的方式进行烹饪，这样吃会比较好吃。
海鲫鱼肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富，含有大量的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，经过油炸之后，可以使海鲫鱼的肉质变得更加有弹性，并且还可以增加食物的口感，能够补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，能够起到辅助改善便秘的效果。但是在炸海鲫鱼的时候尽量不要放辣椒，以免对胃肠道产生刺激，从而出现腹痛以及腹泻的症状。
虽然炸海鲫鱼的口感比较好，但经过油炸之后，海鲫鱼的脂肪含量会比较高，如果一次性吃太多，有可能会导致脂肪在体内堆积，从而造成身体肥胖，因此要避免吃太多。如果患者食用过多炸海鲫鱼后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-23 21:12
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
