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怀孕能吃黑凉粉吗
补充说明：怀孕能吃黑凉粉吗
2024-09-25 17:00
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佘小芳 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：从事妇产科临床、教学工作30余年，熟练掌握妇产科常见病、多发病的诊断与治疗。
提问
怀孕期间适量食用黑凉粉有益，但需控制糖分摄入。
黑凉粉主要由黑豆、绿豆等豆类制成，富含蛋白质、膳食纤维等营养成分，有助于孕妇的营养补充。同时，黑凉粉具有一定的解暑降温作用，对缓解孕期不适有一定帮助。然而，黑凉粉中通常会添加糖分，因此孕妇在食用时需注意控制糖分摄入，避免过量导致血糖波动或体重增加。
2024-09-25 18:20
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