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孕妇可以吃黑凉粉吗早期
补充说明：孕妇可以吃黑凉粉吗早期
2023-09-23 09:14
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沈利萍 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：医疗专长 ： 妇产科。 医疗经历：从事妇产科工作30多年。擅长危急重症产科抢救。围产医学、优生优育，高危妊娠管理，产后保健。
提问
孕妇在怀孕早期可以适量吃黑凉粉，但不建议过量食用。
黑凉粉是一种以植物凉粉胶为主要原料的休闲食品，主要原料是天然植物，如仙草、甘草、荷叶、大米等。黑凉粉含有碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素等营养物质，孕妇适量食用可以补充身体所需营养，还可以促进胃肠道蠕动，预防便秘。但由于黑凉粉性凉，过量食用可能会引起腹泻、腹痛等不适症状，严重时还可能会诱发宫缩，引起先兆流产。因此，孕妇在怀孕早期可以适量吃黑凉粉，但不建议过量食用。
在怀孕期间，孕妇要注意饮食均衡，可以多吃富含维生素以及蛋白质的食物，如西红柿、鸡蛋、牛奶等，避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。同时，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累，以免影响胎儿的生长发育。如果出现腹痛、阴道出血等不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-24 20:47
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
