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眼疲劳怎么休息眼睛
补充说明：眼疲劳怎么休息眼睛
2023-08-17 00:54
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崔馨 副主任医师 中国人民解放军总医院 三甲
擅长：结膜炎、角膜炎、近视、散光、弱视、近视手术、干眼症、视疲劳、翼状胬肉、青光眼、视神经疾病
提问
眼疲劳一般可以通过远眺、看绿植、眼保健操、眼部热敷、适当使用滴眼液的方法来休息眼睛。
1、远眺
建议患者每隔一段时间看远处，放松眼睛，比如看远处的风景、绿植、花草等，让眼睛得到充分的休息。
2、看绿植
患者可以通过观赏绿植来放松眼睛，绿植能够发出比较柔和的光线，可以帮助缓解眼部疲劳。
3、眼保健操
患者还可以通过眼保健操的方式来缓解眼部疲劳，眼保健操主要是通过按摩眼部穴位，从而促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。
4、眼部热敷
患者还可以使用热毛巾或蒸汽眼罩热敷眼部，可以促进眼部血液循环，放松眼部肌肉，从而缓解眼部疲劳。
5、适当使用滴眼液
如果患者眼部疲劳的症状比较严重，通过上述方法无法缓解，还可以在医生的指导下使用七叶洋地黄双苷滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等药物来缓解眼疲劳。
患者在日常生活中要注意用眼卫生，避免长时间使用电子产品。如果患者眼疲劳的症状持续加重，建议患者及时到医院就诊治疗，以免延误病情。
2023-08-17 20:51
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眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。
症状起因：眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。
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就诊科室：眼科
