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海带坐月子可以吃吗
补充说明：海带坐月子可以吃吗
2024-09-25 10:07
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汤栩文 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇产科临床工作20多年。擅长：妊娠合并内分泌疾病，熟练掌握双胎妊娠、胎位异常、疤痕子宫、胎盘异常等困难剖宫产手术。
提问
海带富含营养，适量食用对坐月子有益，但需注意适量并保持水分。
海带中含有丰富的碘元素，可以促进甲状腺激素的合成，有助于恢复产后的新陈代谢。此外，海带中的膳食纤维也有助于促进肠道蠕动，预防便秘。然而，由于海带属于寒性食物，过量食用可能会导致腹泻或影响乳汁分泌，因此在坐月子期间应适量食用，并注意保持水分摄入，以避免脱水。
2024-09-25 14:16
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
多发人群：女性
临床检查：产后盆底肌肉检查及评估 产后检查
