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小腿肌肉酸痛怎么治疗
补充说明：小腿肌肉酸痛怎么治疗
a******W 2025-01-17 09:38
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
小腿肌肉酸痛可以考虑采取中药调理、针灸疗法、推拿按摩、肌肉放松剂、维生素B族补充等方法进行治疗。如果症状持续不缓解或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的病理情况。
1.中药调理
通过口服或外敷具有舒筋活血、祛风除湿功效的中药材来缓解肌肉酸痛。适用于因气血不畅导致的小腿肌肉酸痛。
2.针灸疗法
在专业中医师指导下选择特定穴位进行电针刺激以促进血液循环及舒缓紧张肌群。此法适合长期久坐不动引起经络阻滞所致之小腿酸软无力。
3.推拿按摩
使用指腹对腿部施加压力，并做前后左右摆动动作；也可采取揉捏式手法帮助放松紧绷肌群。对于长时间站立后引起的局部血液循环减慢而致双腿酸胀有较好效果。
4.肌肉放松剂
根据医嘱服用非处方类非甾体抗炎药如布洛芬等以减轻炎症反应和缓解疼痛。急性期或剧烈运动后发生的小腿肌肉劳损时可考虑使用。不宜与其他止痛药物同时服用以免增加胃肠道负担。
5.维生素B族补充
通过口服维生素B族制剂来改善神经系统功能和代谢状态，从而缓解由神经压迫或缺血导致的小腿肌肉酸痛。适用于因腰椎间盘突出等原因造成神经受压引起的小腿麻木和疼痛。
针对小腿肌肉酸痛的情况，在日常生活中注意休息，避免过度劳累，尤其是避免度运动后的局部拉伸不足所造成的乳酸堆积。
2025-01-17 09:38
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
症状起因：组织牵引理论：肌肉损伤而起。 肌肉痉欒理论：肌肉的反覆性抽筋而起。 结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。
常见检查：
就诊科室：外科
