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脚踝扭伤可以运动吗
补充说明：脚踝扭伤可以运动吗
2024-05-08 17:03
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林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
脚踝扭伤后应避免剧烈运动，以免加重损伤。
脚踝扭伤后，如果剧烈运动，可能会导致局部血液循环加快，从而加重肿胀、疼痛等不适症状，不利于病情恢复。此外，剧烈运动还可能增加关节负担，影响关节功能恢复。
在医生指导下适度运动，如康复训练或低强度有氧运动，可促进血液循环，但需避免度活动以减少再次受伤风险。
对于脚踝扭伤患者，关键是遵循正确的治疗方案，并且在恢复过程中要特别注意休息与适当的活动相结合，以促进愈合并预防并发症。
2024-05-08 17:30
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踝部扭伤轻者韧带拉松或部分撕裂;重者则完全断裂，并有踝关节半脱位，或并发骨折脱位。踝关节扭伤后，病人外跟前下方或下方有疼痛、肿胀，急性期可有瘀斑。这时做足内翻的动作会加重疼痛，做足外翻则可无疼痛。
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