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维生素a能不能天天吃

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维生素a能不能天天吃

补充说明:维生素a能不能天天吃

2024-05-09 17:58

维生素 维生素A 中毒 恶心 呕吐 头痛 嗜睡 心血管疾病 骨质疏松

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精选回答(1)

方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

提问

维生素A不能天天吃。
维生素A是维持正常视觉功能所必需的营养素,但过量摄入会导致中毒。天天吃维生素A可能导致体内积累过量,引起恶心、呕吐、头痛、嗜睡等症状,严重时甚至危及生命。此外,长期大量摄入还可能增加心血管疾病和骨质疏松的风险。因此,为了安全起见,不建议天天吃维生素A。
维生素A在体内的代谢周期较长,因此不宜频繁更换品牌或突然停药,以免影响其平衡状态。
若患者存在缺乏维生素A的症状,则需要及时就医检查,在医生指导下使用维生素制剂,避免自行盲目用药导致不良后果发生。

2024-05-09 18:10

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维生素

维生素又名维他命,通俗来讲,即维持生命的物质,是维持人体生命活动必须的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少,但不可或缺。

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