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睡眠瘫痪能不能治疗
补充说明：睡眠瘫痪能不能治疗
2024-05-31 17:08
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闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
睡眠瘫痪能治疗，通常需要综合考虑个体因素及环境因素的影响。
睡眠瘫痪多因睡眠障碍引起，与遗传、心理压力、疲劳等因素有关。治疗需针对病因进行，如心理行为疗法可缓解压力，而药物治疗则需遵医嘱使用佐匹克隆、扎来普隆等促进睡眠的药物。此外，保持规律作息和良好睡眠卫生也有助于减少睡眠瘫痪的发生。
睡眠瘫痪可能伴随焦虑或恐惧感，此时可以尝试放松训练，如深呼吸法或渐进性肌肉松弛法，以减轻不适症状。
面对睡眠瘫痪，应避免过度解读身体的感觉，采取舒适的睡姿，有助于改善睡眠质量。
2024-06-05 10:40
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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