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柠檬蜂蜜水的功效减肥
补充说明：柠檬蜂蜜水的功效减肥
2023-09-09 22:19
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医生回答(1)
万明 主治医师 三甲
提问
蜂蜜为药物通用名，商品名称一般为神蜂。柠檬蜂蜜水是以柠檬和蜂蜜为主要原料制作而成的一种饮品。柠檬蜂蜜水的主要功效包括补充维生素C、促进消化、美容养颜等。柠檬富含维生素C，具有抗氧化作用，有助于提高免疫力；蜂蜜则含有多种矿物质和酶类，能够促进肠道蠕动，缓解便秘。此外，柠檬蜂蜜水还有助于美白肌肤，改善皮肤质地。然而，柠檬蜂蜜水并不能直接起到减肥的作用，但可以作为辅助饮食来帮助控制体重。对于想要减肥的人来说，合理的饮食搭配和适量的运动是更为重要的。饮用柠檬蜂蜜水后若出现任何身体反应或不适，请立即停止并咨询医生。
柠檬蜂蜜水不能直接起到减肥的作用，但可以作为辅助饮食来帮助控制体重。在没有医疗建议的情况下，长期大量摄入柠檬蜂蜜水可能会导致血糖波动、牙齿腐蚀等问题。对于糖尿病患者或其他有相关疾病史的人群，应避免过量饮用柠檬蜂蜜水，并且需遵循医生的指导进行饮食调整。
2023-11-03 21:00
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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