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柠檬山楂荷叶茶的功效可以一起喝吗
补充说明：柠檬山楂荷叶茶的功效可以一起喝吗
2022-02-21 15:47
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
柠檬山楂荷叶茶可以一起喝，具有减肥效果 。柠檬和山楂都含有丰富的维生素C和有机酸，可以促进消化和代谢，有助于减少脂肪的吸收和储存。荷叶则具有利尿作用，有助于排出体内多余的水分和废物。这些成分的协同作用可以促进新陈代谢，减少体内脂肪的积累，从而达到减肥的效果。
2022-04-15 17:45
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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