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雪莲果功效与作用
补充说明：雪莲果功效与作用
2024-07-12 17:15
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
雪莲果具有调节血脂、调节血糖、促进消化功效和作用。
1.调节血脂
雪莲果中的膳食纤维和水溶性纤维能够结合胆固醇，减少其在肠道的吸收，从而降低血液中的胆固醇水平，预防心血管疾病。
2.调节血糖
雪莲果中的低聚糖和膳食纤维能够减缓碳水化合物的吸收，稳定血糖水平，有助于控制糖尿病患者的血糖波动。
3.促进消化
雪莲果中的膳食纤维可以增加肠道蠕动，促进食物的消化和排泄，缓解便秘问题，改善消化功能。
雪莲果具有调节血脂、调节血糖和促进消化等功效。适量食用雪莲果有助于维持身体健康。但需注意，雪莲果属于寒凉性食物，脾胃虚寒者应避免过量食用，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。
2024-07-12 17:51
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