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哺乳期维生素D缺乏，应该怎么补
补充说明：哺乳期维生素D缺乏，应该怎么补
2023-08-22 22:30
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谭金凤 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：妇产科常见病、多发病的诊治，特别是妇科内分泌及月经病，不孕不育，子宫肌瘤，卵巢肿瘤，宫颈疾病，产科常见病等。
提问
哺乳期维生素D缺乏，可以通过饮食调理、适当晒太阳、适当运动、药物治疗、定期检查等方式进行补充。
1、饮食调理
在哺乳期，如果患者体内维生素D缺乏，可能会导致患者出现骨质疏松、肌肉松弛、神经兴奋性增高等症状。建议患者在日常生活中适当进食富含维生素D的食物，比如牛奶、鸡蛋、蘑菇等，可以补充身体所需要的维生素D。同时，患者也可以适当进食富含钙质的食物，如虾皮、海带等，也可以补充身体所需要的钙质。
2、适当晒太阳
在日常生活中，建议患者适当晒太阳，可以促进皮肤合成维生素D，有助于促进钙质的吸收，从而改善维生素D缺乏的情况。
3、适当运动
在日常生活中，建议患者适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以促进身体的新陈代谢，也可以促进皮肤合成维生素D，有助于改善维生素D缺乏的情况。
4、药物治疗
如果患者通过饮食调理、适当晒太阳等方式没有得到明显改善，可以在医生指导下使用维生素D3滴剂、维生素AD滴剂等药物进行治疗，可以补充身体所需要的维生素D。
5、定期检查
建议患者遵医嘱定期到医院进行检查，比如血液检查、骨密度检查等，有助于了解身体的恢复情况，也可以根据检查结果，在医生的指导下适当调整药物剂量。
如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-08-24 20:33
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