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糖尿病人吃什么能胖起来
补充说明：糖尿病人吃什么能胖起来
a******W 2024-11-12 15:23
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
糖尿病患者可以适量食用燕麦、糙米、扁豆、鸡胸肉、核桃等食物来辅助增重，但需要控制摄入量以避免影响血糖水平。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可以延缓胃排空速度，增加饱腹感。糖尿病患者吃燕麦后能够减少其他高热量食物摄入，有助于控制血糖水平。此外，燕麦中的β-葡聚糖还具有降低血脂的作用，可以帮助改善胰岛素敏感性。
2.糙米
糙米中含有丰富的膳食纤维，可减缓碳水化合物的消化吸收速度，从而稳定血糖水平。另外，糙米中还含有多种维生素、矿物质等营养成分，长期适量食用对身体健康有益。
3.扁豆
扁豆是一种低GI（升糖指数）食品，其含有的膳食纤维可帮助延缓胃肠道对葡萄糖的吸收，有助于维持稳定的血糖水平。扁豆也富含蛋白质，对于需要增重的糖尿病患者来说是不错的选择。但需注意烹饪方式要清淡健康。
4.鸡胸肉
鸡胸肉属于优质蛋白食品，不会引起血糖波动，且可为身体提供必要的氨基酸。适当进食鸡肉可以帮助补充能量，促进肌肉生长，有利于体重管理。但是要注意不要过量食用以防卡喉或导致消化不良。
5.核桃
核桃富含不饱和脂肪酸以及抗氧化物质，这些成分能够提高机体的新陈代谢率，增强食欲。同时，核桃还能促进血液循环，改善皮肤质量。但由于其热量较高，不宜大量食用。
建议糖尿病患者在饮食方面遵循低脂、低盐、低糖的原则，以保证身体健康。必要时可在医生指导下使用胰岛素治疗，如门冬胰岛素注射液、甘精胰岛素注射液等。
2024-11-12 15:23
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
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