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姨妈期间可以吃芒果么
补充说明：姨妈期间可以吃芒果么
2023-09-06 23:28
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精选回答(1)
沈利萍 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：医疗专长 ： 妇产科。 医疗经历：从事妇产科工作30多年。擅长危急重症产科抢救。围产医学、优生优育，高危妊娠管理，产后保健。
提问
姨妈期间是指月经期间，月经期间可以吃芒果，但要注意适量。
芒果含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、微量元素、糖分等营养成分，适量食用可以补充月经期间所需要的营养，同时芒果中含有大量的膳食纤维，可以辅助促进胃肠道蠕动，有利于预防便秘。但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
另外，月经期间要注意合理饮食，避免吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、大蒜、芥末等，以免刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状。同时，也要避免吃生冷的食物，比如冰淇淋、冰镇西瓜等，以免导致腹部受凉，引起痛经的情况。在日常生活中，患者要注意多休息，避免过度劳累，保证充足睡眠，避免熬夜。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-09-07 20:27
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
