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例假期间吃芒果好不好？
补充说明：例假期间吃芒果好不好？
2021-06-24 16:41
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张露 副主任医师 山东省立医院 三甲
擅长：擅长：擅长妇科常见良恶性疾病的诊治，对妇科良恶性肿瘤的治疗有丰富经验，如子宫内膜癌、宫颈病变和子宫颈癌、卵巢囊肿和卵巢癌、子宫肌瘤
提问
适量食用芒果对经期有益，但需注意适量。
芒果富含维生素C和维生素A，以及多种矿物质，这些营养素有助于调节内分泌，缓解经期不适症状。此外，芒果中的纤维素也有助于促进肠道蠕动，缓解经期便秘。然而，芒果属于寒性水果，过量食用可能会导致寒凝血瘀，加重经期不适，因此需适量食用。
2022-09-05 11:14
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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