首页> 内科> 神经内科> 瘦弱> 身材瘦弱老感觉冷怎么办

精选回答(1)

范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲

擅长:掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病,以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。

提问

身材瘦弱老感觉冷,多考虑是环境因素引起的,也不排除与饮食不当、缺铁性贫血、甲状腺功能减退、肾阳虚等原因有关,可以根据引起的原因通过日常护理、药物治疗等方式进行改善。

1、环境因素

如果患者长期处于寒冷的环境下,并不注意自身的保暖,可能会影响体内血液循环,从而出现身体过于寒凉的情况。可以根据天气变化适当增加衣物,避免受到寒凉刺激。同时也可以多喝一些温热的水,能够有效改善不适症状。

2、饮食不当

如果患者长期存在偏食、挑食等不良饮食习惯,可能会导致体内营养摄入不足,从而出现身材瘦弱、乏力、易疲劳等症状。建议患者可以适当调整饮食习惯,注意营养均衡,可以多吃一些富含优质蛋白的食物,如牛奶、鸡蛋等。同时,也可以多吃一些富含维生素的新鲜果蔬,如苹果、西红柿等。

3、缺铁性贫血

如果患者长期不良的饮食习惯,摄入铁含量不足,可能会诱发缺铁性贫血,也会出现身体过于瘦弱、面色苍白、精神萎靡等症状。患者可以在医生的指导下服用复方硫酸亚铁叶酸片、葡萄糖酸亚铁口服液等药物进行治疗。同时也可以适当调整个人饮食习惯,多吃一些补铁的食物,如动物肝脏、菠菜等。

4、甲状腺功能减退

如果患者长期摄入碘元素不足,可能会诱发甲状腺功能减退,从而导致患者出现身材矮小、怕冷、反应迟钝等症状。患者可以在医生的指导下服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。同时,患者也可以适当进食含碘的食物,如海带、紫菜等。

5、肾阳虚

如果患者长期纵欲过度,可能会导致肾阳虚,从而出现腰膝酸软、怕冷、性功能减退等症状。患者可以遵医嘱服用金匮肾气丸、右归丸等药物进行治疗。同时,患者也可以适当进食羊肉、韭菜等温补的食物进行调理。

在日常生活中,患者要保持良好的生活习惯,避免过度劳累,注意劳逸结合。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

2023-08-24 09:12

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