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减肥吃鸭心会不会胖
补充说明：减肥吃鸭心会不会胖
2023-09-23 00:49
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
减肥吃鸭心一般不会胖，但是在吃的时候一定要适量，如果一次性吃太多，可能会导致胃部不适的情况发生。
鸭心的营养价值比较高，含有大量的蛋白质、维生素以及矿物质，每天适量的吃一些鸭心，可以补充身体所需的营养，对增强身体免疫能力有一定的帮助。而且鸭心的热量比较低，在减肥期间可以吃一些鸭心，一般不会导致身体出现长胖的情况。但是鸭心中含有大量的蛋白质，如果一次性吃太多，可能会对胃黏膜造成刺激，导致患者出现胃部不适的情况，比如恶心、呕吐、腹部疼痛以及腹泻等，对身体健康造成很大的影响。所以在吃鸭心的时候一定要适量。
在日常生活中，还需要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，可以保持身体营养均衡，使身体更加健康。同时还需要多运动，比如跑步、跳绳、打乒乓球等，可以促进脂肪燃烧，对减肥瘦身起到辅助作用。
2023-09-23 20:50
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
